10个月宝宝晚上老是哭闹睡不安稳怎么办

10个月宝宝晚上老是哭闹睡不安稳，需根据具体的原因来综合判断，可能是生理性因素引起的，也可能是病理性因素导致的，如肠胀气、维生素D缺乏性佝偻病等。

1、生理性因素

生理性因素是指宝宝睡觉的环境温度过高或过低，或者是宝宝睡觉时的光线过亮等，都会使宝宝感觉到不舒服，从而出现睡不安稳的情况。若宝宝没有其他不适的症状，则无需进行特殊的治疗。家长可通过改善宝宝的睡眠环境来缓解，注意保持室内温度和湿度适宜，光线不要过亮。

2、肠胀气

肠胀气是由于肠道内气体积聚过多而不能及时排出引起的，症状主要包括腹胀、腹痛、嗳气、恶心、呕吐等。可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌调节肠道菌群。日常也可通过顺时针按摩宝宝腹部来缓解不适，还可用热水袋或热毛巾热敷宝宝的腹部，也能帮助排气。

3、维生素D缺乏性佝偻病

维生素D缺乏性佝偻病是一种以骨骼病变为特征的慢性疾病，主要是由于维生素D缺乏导致钙磷代谢失常，从而引起的一种以骨骼病变为特征的全身慢性营养性疾病。临床表现多种多样，如易激惹、多汗、夜间哭闹、睡不安稳等。可在日常生活中适当的增加宝宝的日照时间，同时可在医生的指导下适量的补充维生素D，以及钙剂等缓解症状。

除以上原因外，还可能是胃肠炎、消化不良等原因造成的，建议及时去医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。