气血不足吃什么食物补血最好

气血不足没有吃什么食物补血最好的说法，气血不足的患者可以吃阿胶、枸杞、红枣、桂圆、猪肝等食物进行调理。

1、阿胶

阿胶具有补血、滋阴、润肺、止血的功效，对于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等症状有一定的治疗作用。如果患者存在气血不足的情况，可以适当吃阿胶进行调理。

2、枸杞

枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，在临床上常用于治疗肝肾阴虚及早衰症。气血不足的患者可以适当吃枸杞进行调理。

3、红枣

红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，在临床上常用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状。如果患者存在气血不足的情况，可以适当吃红枣进行调理。

4、桂圆

桂圆味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，在临床上常用于治疗气血不足、心悸易惊、失眠健忘等症状。

5、猪肝

猪肝味苦，性温，归肝、肾、脾经，具有补肝明目、养血等功效，在临床上常用于治疗肝虚目昏、夜盲等症状。如果患者存在气血不足的情况，可以适当吃猪肝进行调理。

患者在食用上述食物时，需要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者气血不足的情况比较严重，还可以在医生指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。