腰椎间盘突出能做卷腹运动吗

腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症。一般情况下，腰椎间盘突出症患者是能做卷腹运动的，建议在医生的指导下适当进行。

腰椎间盘突出症可能是由于长期伏案工作、重体力劳动、外伤等原因导致，患者会出现腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木等症状。卷腹运动是一种常见的运动方式，通过卷腹运动可以锻炼腹部肌肉，还可以加速腹部的脂肪燃烧，有助于改善体型。而且在一定程度上还可以改善腰椎间盘突出症患者的腰背疼痛、酸胀等不适症状，有利于促进疾病的恢复，所以腰椎间盘突出症患者是可以适当进行卷腹运动的。

但是需要特别注意的是，卷腹运动并不能治疗腰椎间盘突出症，如果患者出现明显的不适症状，建议及时去正规医院就医。日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，也要避免剧烈运动，以免加重病情。还要注意营养均衡，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分。