红糖姜茶辣嗓子一般是正常的。
红糖姜茶主要是由红糖和生姜制成,红糖具有补中益气、健脾暖胃等功效,生姜具有解表散寒、温中止呕等功效,红糖和生姜一起熬制,可以起到驱寒暖胃的作用,所以红糖姜茶辣嗓子一般是正常的。
需要注意的是,红糖姜茶不宜过量饮用,因为过量饮用会导致上火,从而出现口干、咽痛等不适症状。同时,红糖姜茶不宜空腹饮用,因为空腹饮用会导致胃酸分泌过多,从而出现胃部不适的症状。另外,阴虚内热、痰湿体质的人群不宜饮用红糖姜茶,以免导致病情加重。