青稞热量高吗

青稞的热量相对较低，每100克青稞中大约含有61千卡的热量，适当食用青稞通常不会导致热量摄入过多，也不会引起肥胖。

青稞是一种常见的食物，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当食用青稞可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于消化，同时青稞中含有的膳食纤维可以促进肠道内的食物残渣排出，有助于预防便秘。青稞的热量比较低，适当食用不会导致热量摄入过多，也不会引起肥胖。

需要注意的是，患者在食用青稞时要注意适量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述不适症状，可以在医生指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。

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