膝关节置换手术后康复训练方法

膝关节置换手术是指膝关节表面置换手术，膝关节表面置换手术后康复训练方法一般有屈伸活动、抗阻训练、肌肉训练等方式，建议患者在医生指导下进行康复训练。

1、屈伸活动

膝关节表面置换手术会对膝关节周围的韧带进行松解以及缝合，由于膝关节的周围韧带没有力量支撑，可以通过屈伸活动来锻炼膝关节的肌肉力量，使膝关节周围功能得到恢复。

2、抗阻训练

膝关节表面置换手术后，患者可以通过抗阻训练来锻炼肌肉力量，如在仰卧位或坐位时，用腿部力量缓慢下垂，然后慢慢抬起，保持腿部充分伸展，一天可以做200到500次，有利于促进血液循环，减轻关节肿胀和疼痛的症状。

3、肌肉训练

患者也可以通过肌肉训练来恢复，如直腿抬高训练、股四头肌等长收缩训练等，可以加强膝关节周围肌肉群的力量，从而减轻关节负担，有助于促进病情恢复。

除此之外，患者还可以通过平衡训练、静蹲训练等训练方法进行康复训练，建议患者在医生的指导下进行康复训练，如果出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。