孕妇可以吃糯米粽子,但是要适量。
糯米粽子中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,孕妇适当吃糯米粽子,可以补充身体所需要的营养,而且还能够促进胎儿的生长和发育。但是糯米粽子不易消化,如果吃过多可能会导致胃肠道负担过重,从而出现腹胀、腹痛等不适症状,甚至会影响胎儿的生长和发育。
在日常生活中合理调整饮食习惯,荤素搭配、合理膳食,可以补充身体所需要的营养,而且也可以促进胎儿的生长和发育。除此之外,还要保持良好的心情,避免情绪过于激动、焦虑。孕妇还要定期去医院进行产检,及时关注胎儿的生长发育情况。
年糕是糯米制成,糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用,适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。