性冷淡应该怎么调理

性冷淡一般指的是性欲低下。性欲低下可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行调理。引起该症状的原因可能与生活压力大、性激素水平降低、焦虑症等原因有关，需要根据不同的原因选择合适的治疗方式。

1、生活压力大

如果在日常生活中工作压力比较大，可能会导致情绪低落，从而出现性欲低下的情况。可以通过释放压力的方式进行改善，建议每天听几首舒缓的音乐，也可以每天早上晨跑。

2、性激素水平降低

如果随着年龄不断增长，性激素水平会逐渐降低，从而出现性欲低下的现象。这是一种正常的生理现象，一般不需要进行特殊治疗。在日常生活中可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等。也可以遵医嘱服用己烯雌酚片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗。

3、焦虑症

如果在日常生活中过度自卑，可能会导致对性生活过度担心，长期以往容易引起焦虑症，从而出现性欲低下、心慌、胸闷等症状。可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法的方式进行改善，也可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

除此之外，也不排除与抑郁症等疾病有关。可以到医院通过心理咨询、心理测验等方式进行判断，并配合医生积极治疗。