炖羊肉可以放当归吗

炖羊肉可以放当归，但是要控制好用量。

当归具有补血活血的作用，也具有调经止痛的功效，可以用于改善血虚萎黄、月经不调、痛经等不适现象。羊肉属于一种比较难消化的食物，食用过多以后，可能会给胃肠器官带来负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。如果患者的胃肠功能比较弱，此时炖羊肉时，放当归以后，可能会影响到胃肠的正常蠕动，甚至会出现腹泻等不适现象，所以炖羊肉可以放当归，但是要控制好用量。

在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。