冬天小朋友吃什么食物比较健康营养

冬天小朋友吃新鲜蔬菜、水果、肉类等食物比较健康、营养。

1、新鲜蔬菜

如白菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜等，这些蔬菜中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质，可以给小朋友提供营养。

2、新鲜水果

如苹果、香蕉、橘子等，这些水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，可以给小朋友提供多种营养。

3、肉类

如牛肉、羊肉、鱼肉等，这些肉类中含有丰富的蛋白质、矿物质等营养物质，可以给小朋友提供多种营养。

除此之外，小朋友还可以吃坚果类、谷物类等食物，这些食物中的营养价值比较高，可以给小朋友提供多种营养。