坐月子的产妇可以吃鲫鱼吗

坐月子一般指产褥期。通常情况下，产褥期的产妇可以吃鲫鱼，但是要适量食用。

鲫鱼含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，产褥期的产妇吃适量的鲫鱼，可以补充身体所需要的营养物质，促进乳汁分泌，有利于身体健康。但若食用过多，可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。

产褥期要注意饮食健康，可以吃鸡肉、苹果、猕猴桃等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。但要避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、生姜等。如果出现下腹部疼痛、恶露淋漓不尽等症状，可以到正规医院就诊治疗。