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心理创伤怎么解决

2023-04-07 11:14:2939健康网

心理创伤可以通过一般治疗、心理咨询、药物治疗等方式进行缓解,有利于缓解患者的症状,避免出现其他的疾病。

1、一般治疗

心理创伤可能是由于应激性生活事件、情绪激动等原因导致的,在平时要做好日常的护理,健康饮食,保证营养均衡,适当运动,保持愉快的心情,养成良好的作息习惯。

2、心理咨询

患者可以在医生的指导下通过认知行为疗法的方式进行治疗,有利于缓解紧张焦虑等不良的情绪,同时要避免独处,多与家人沟通,避免出现病情加重的情况。

3、药物治疗

如果心理创伤比较严重,建议在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗,可以有效缓解焦虑、抑郁等不良的情绪。

除此之外,还可以通过物理治疗等方式进行缓解。在治疗期间如有异常的症状,建议及时告知医生并治疗,以减轻疾病对身体的伤害,避免影响身体健康。

刘赟副主任医师 广州医科大学附属第一医院    临床心理科

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