橘子红枣枸杞泡水喝有什么好处

一般情况下，橘子红枣枸杞泡水喝具有保护视力、补益气血、滋补肝肾等好处。

1、保护视力

橘子、红枣、枸杞均属于药食同源，其中橘子含有丰富的维生素A、维生素C以及微量元素硒等，红枣含有丰富的铁元素、蛋白质、维生素等，枸杞含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等，用三者一起泡水喝，在一定程度上可以保护视力，预防夜盲症。

2、补益气血

红枣、枸杞均属于中药材，其中红枣具有补中益气、养血安神的功效，可用于改善脾虚食少、乏力便溏等症状，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以用于治疗肝肾阴虚以及早衰症等。三者一起泡水喝，可以起到补益气血的作用。

3、滋补肝肾

橘子、红枣、枸杞均属于药食同源，其中橘子具有燥湿化痰、理气消滞的功效，可用于改善咳嗽痰多、胸闷气短等症状，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以改善视力减退、头晕目眩等症状。三者一起泡水喝，对于肝肾亏虚引起的腰膝酸软、面色萎黄、神疲乏力等症状，具有一定的改善作用。

除此之外，三者一起泡水喝还具有改善便秘等好处，但患者需要注意，食物并没有治疗疾病的作用，如果患者出现身体不适，应及时就医治疗。