心率116是不是太高了

心率116次/分属于偏高。

心率是指人体心脏每分钟搏动的次数，是人体基础生命体征之一，也是心血管系统的重要指标。心率116次/分属于偏高，多考虑是情绪过于激动或者进行了剧烈运动等生理性因素导致的，也可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌炎等疾病导致的。如果患者出现心率持续升高的情况，建议及时去医院就医，以免延误病情，对身体造成伤害。

在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充身体内所需要的营养成分。放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。