胃一般能吸收维生素。
维生素是人体必需的营养物质,对人体的生长、发育、新陈代谢等都有重要的作用。维生素包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E等多种类型。维生素A能够维持上皮组织的完整性,促进骨骼生长,还能够增强视力,促进生长发育。维生素B能够参与神经组织的形成,维持神经系统的正常功能。维生素C能够促进胶原蛋白的合成,增强人体的免疫力。维生素D能够促进钙的吸收,预防骨质疏松。维生素E能够清除体内自由基,增强人体的新陈代谢。
建议日常生活中要注意饮食均衡,多吃新鲜的水果蔬菜,适当进行锻炼,有利于增强身体的免疫力。
天热了,人们都喜欢吃凉拌菜。很多人在做凉拌菜的时候会放入一些醋来调味儿,这样不但能增进食欲,还能促进人体对蔬菜中的维生素C的吸收。