蜂蜜水养胃吗，什么时候喝好

通常情况下，蜂蜜水养胃，一般在早上喝比较好，但要注意适量饮用。

蜂蜜水中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量饮用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以达到润肠通便的作用，对身体有一定的好处。但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。

除此之外，还要注意避免空腹饮用，以免刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，出现反酸、烧心等不适症状。日常生活中要养成良好的饮食习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食，还要注意营养均衡，可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，如苹果、排骨等。