跳绳时出现岔气,可以通过停止运动、按摩、热敷等方式进行改善,如果症状比较严重,也可以遵医嘱服用药物治疗。
1、停止运动
如果在跳绳时经常做一些剧烈运动,可能会使局部肌肉组织发生痉挛,从而出现疼痛、呼吸急促等症状。出现后,患者应立即停止运动,并适当休息,症状会有所改善。
2、按摩
跳绳时出现岔气,多考虑是身体活动不当,导致局部软组织受到挫伤引起的。患者可以通过按摩的方式进行改善,可以促进局部血液循环,改善不适症状。
3、热敷
患者也可以使用热毛巾对局部进行热敷处理,可以促进局部组织的血液循环,改善疼痛等症状。
4、药物治疗
如果患者疼痛的症状比较严重,也可以在医生的指导下服用止痛的药物治疗,比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。同时也要注意多休息,避免从事重体力劳动,以免加重病情。
如果通过上述方法,病情并未得到有效改善,建议患者及时就医治疗,以免延误病情。