褪黑素吃多了会影响月经吗

褪黑素吃多了一般会影响月经，可能会导致月经紊乱。

褪黑素是由脑松果体分泌的一种胺类激素，可以调节人体的睡眠，提高睡眠质量，能够改善睡眠的质量，可以用于改善失眠、多梦等症状。如果长期大量服用褪黑素，可能会导致内分泌紊乱，从而影响月经，可能会出现月经量减少、月经周期不规律等症状，甚至会出现闭经的情况。

因此，在服用褪黑素时，一定要遵医嘱用药，不可盲目用药，不可私自增量或减量。用药期间要注意合理膳食，多吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣油腻食物，以免影响药物吸收，还要注意多加休息，避免过度劳累，有利于身体的恢复。