褪黑素吃多了会怎么样

褪黑素是一种神经递质，参与调节生物钟、促进睡眠等生理功能。如果患者长期过量服用褪黑素可能会导致内分泌失调、神经系统紊乱、肝脏损伤、胃肠道不适以及依赖性等问题。

1.内分泌失调：褪黑素是人体内的一种激素，在夜间分泌较多，可以调整身体的昼夜节律。但如果长期大量摄入褪黑素会导致体内激素水平失衡，从而引起一系列的内分泌失调症状，如月经不调、情绪波动大等。

2.神经系统紊乱：长期大量使用褪黑素会影响大脑内的神经元活动，破坏正常的神经环路，进而引发头痛、头晕、记忆力减退等症状。

3.肝脏损伤：由于褪黑素需要通过肝脏进行代谢和排泄，因此长期大量食用褪黑素会对肝细胞造成损害，增加肝脏负担，严重时甚至可能导致肝硬化等疾病的发生。

4.胃肠道不适：长期大量服用褪黑素还可能刺激胃黏膜，引发恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道不良反应。

5.依赖性：长期大量服用褪黑素还会产生一定的依赖性，一旦停止用药就会出现失眠、焦虑、烦躁不安等一系列戒断症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。