胃肠蠕动不好可以通过调整饮食、适当运动、口服药物等方式来进行调理。
1、调整饮食
平时饮食上应该要少吃些容易产气的食物,比如红薯以及豆制品等,可以适当喝些酸奶,酸奶里面含有益生菌,适当喝些酸奶可以促进胃肠道蠕动,有利于食物消化。
2、适当运动
平时在生活上应该要适当进行运动,比如散步或者慢跑等,这些运动对于促进胃肠道蠕动,帮助消化,预防便秘是有帮助的。
3、口服药物
如果胃肠蠕动不好的症状是比较严重的,可以在医生指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物来做调理。
除此之外,还可以通过针灸、按摩等方式来缓解。如果症状持续得不到缓解,应该到医院做进一步检查。