一个鲜肉月饼的热量大概在300大卡，属于一种高热量的食物。
鲜肉月饼是一种传统的特色小吃，主要是由面粉、猪肉等食材制作而成的一种食物。其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种矿物质和维生素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养物质。
但是由于鲜肉月饼中的热量比较高，如果长期过量进食可能会导致体内摄入过多的热量，从而转化为脂肪堆积在体内，引起体重增加的情况发生。因此不建议减肥人群食用，以免影响到减肥的效果。
需要注意的是，不同品牌、不同大小的鲜肉月饼所含有的热量可能存在差异。建议在购买时仔细查看包装上的热量信息，以便更好地掌握食物的能量含量并进行适当的调整。
除此以外，如果食用过多的鲜肉月饼，其脂肪含量较高，可能会导致血脂水平升高，增加心血管疾病的风险。建议高脂血症的人群减少食用鲜肉月饼，可以更换为豆沙、五仁馅的月饼。
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陈慧敏主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 营养科
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王晋川副主任医师忻州市人民医院擅长领域：擅长利用营养食品对各种疾病如糖尿病、肥胖症、高脂血症、高血压、冠心病、哮喘、关节炎、痛风、结肠炎、肝病、甲亢、甲状腺机能减退、痛经、闭经等进行营养治疗。对亚健康状态如失眠、健忘、免疫力低下、乏力、更年期综合症;儿童偏食、多动症、注意力不集中、生长发育缓慢等进行营养调理。对问题性皮肤如座疮、青春痘、色斑等进行美容内调养。
李洪广副主任医师中山市人民医院擅长领域：各种营养缺乏病、各种重症病人（肠瘘、短肠综合征、胰瘘、慢性胃肠炎等）营养治疗 、肿瘤术后或放 / 化疗营养治疗、外科手术后的营养治疗、吞咽困难或因病不能自主进食者营养治疗、慢性病及营养代谢性疾病（心脑血管病、肾病、糖尿病、痛风、高脂血症等）营养治疗、亚健康营养调理、老年人及小儿营养健康调理、孕期及哺乳期营养调理 。
贺青副主任医师中山大学附属第六医院擅长领域：慢性胃炎，慢性腹泻、便秘，反流性食管病，脂肪肝，溃疡性结肠炎，克罗恩病，肠结核，急慢性胰腺炎，慢性肝病，胃肠道肿瘤，胰腺肝脏肿瘤等常见病的诊断治疗有较独到的见解，对临床少见病罕见病能较准确鉴别诊断采取相应的治疗。
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