心脏不好适合做什么运动

心脏不好的人群适合做的运动有散步、慢跑、骑自行车等，但是要避免剧烈运动。

1、散步

散步是一种比较常见的有氧运动，适当进行散步可以促进身体的血液循环，也可以增强心脏的供血供氧能力，对心脏有一定的好处。

2、慢跑

慢跑属于一种有氧运动，适当慢跑可以促进身体新陈代谢，也可以增强心脏的功能，对心脏是比较好的。

3、骑自行车

由于心脏是人体的主要器官，适当进行骑自行车可以促进全身的血液循环，也可以增强心肌的收缩力，在一定程度上还可以改善心脏功能。

除此之外，也可以进行打太极拳等运动。如果心脏不好的情况比较严重，建议患者及时去正规医院的心血管内科，通过心电图检查、超声心动图检查、冠状动脉造影等方式进行确定，并在医生的指导下进行针对性治疗。在日常生活中要注意多休息，避免熬夜，过度劳累，还要保持情绪稳定，避免情绪激动。