通常情况下，宝宝轻度脱水是可以自己恢复的。
如果宝宝出现了轻度脱水的情况，多考虑是不注意喝水，导致体内的水分大量流失所造成的。一般可以通过多喝水的方式进行处理，也可以多吃清淡的食物进行改善，比如苹果、哈密瓜等。但是避免吃辛辣刺激性的食物，比如火锅、麻辣烫等，否则会加重脱水的情况。一般经过有效的治疗以后，是可以自己恢复的。
在日常生活中，一定要注意宝宝的喂养，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。另外，还要注意自身的保暖，及时增加衣物，避免受凉，否则会使腹部受到凉气的入侵，从而加重腹泻等症状。除此之外，也要避免吃不洁净的食物，也要避免吃已经变质的食物。
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