弯腰有时疼痛，腰两侧总是凉的

弯腰有时疼痛，腰两侧总是凉的，多考虑是腰部受凉导致的，也不排除是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病导致，需要根据病因进行对应的分析。

1、腰部受凉

可能是患者长期处于比较潮湿的环境中，没有做好保暖工作，从而导致腰部受凉，出现局部血液循环变差的现象，进而会导致腰疼的情况。在日常生活中要注意腰部保暖，晚上睡觉前可以使用热水袋热敷腰部，症状可逐步缓解。

2、腰肌劳损

可能是患者长期从事体力劳动，或者是腰部长期负重，从而导致腰肌劳损的情况，由于腰部肌肉损伤，导致腰部血液循环减慢，炎性物质堆积，从而出现上述现象。在日常生活中要多注意休息，注意劳逸结合，晚上不要熬夜，也可以在医生的指导下口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。

3、腰椎间盘突出症

可能是患者本身患有腰椎间盘突出症，但是没有及时治疗，导致疾病加重，腰椎间盘压迫到局部神经，从而出现上述现象。在日常生活中，要多注意休息，注意腰部保暖，晚上睡觉前可以使用热水袋热敷腰部，症状可逐步缓解，也可以在医生的指导下口服甲钴胺片、维生素B12片等药物进行治疗。

除此之外，也有可能是腰椎骨质增生、强直性脊柱炎等疾病导致，也会出现上述症状。如果患者症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。