乌鸡汤功效与作用

乌鸡汤具有补气养血、健脾暖胃、补肾益精、养血安神、美容养颜等功效与作用，日常生活中可以适量饮用。

1、补气养血

乌鸡汤是由乌鸡、阿胶、桂圆、红枣等食材熬制而成，具有补气养血的功效，适量饮用可以改善气血亏虚引起的不适症状，如乏力、面色苍白等。

2、健脾暖胃

乌鸡汤中的乌鸡具有健脾养胃的功效，可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、腹泻等不适症状。

3、补肾益精

乌鸡汤中的乌鸡具有补肾益精的功效，可以改善肾精亏虚引起的不适症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣等。

4、养血安神

乌鸡汤中的乌鸡具有养血安神的功效，可以改善血虚引起的失眠多梦、心悸、手足不温等不适症状。

5、美容养颜

乌鸡汤中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸以及微量元素等营养成分，适量饮用可以为身体补充所需要的营养，有助于促进身体的新陈代谢，从而达到美容养颜的效果。

另外，在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，避免过量食用乌鸡汤，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。