睡眠连续性差的原因

睡眠连续性差可能是心理因素、环境因素、气血不足等原因导致。

1、心理因素

如果患者心理压力过大，精神紧张，可能会导致睡眠障碍，出现睡眠连续性差的情况。建议患者学会释放压力，可以通过听舒缓的音乐、外出游玩等方式，缓解精神紧张的情况。

2、环境因素

如果睡眠环境不舒适，如室内温度过高或过低、光线刺眼等，都可能会导致无法进入深度睡眠，出现睡眠连续性差的情况。建议患者选择适宜的睡眠环境，如保持室内温度适宜、光线舒适等。

3、气血不足

气血不足可能会导致心神失于滋养，神不守舍，出现失眠、多梦等症状，导致上述情况。患者可以在医生的指导下服用补中益气丸、人参养荣丸等药物来治疗。

除上述外，还可能是肾阴虚等原因导致，建议患者及时就医，以免耽误病情。