竖脊肌疼痛该怎样缓解

竖脊肌疼痛可能是因为肌肉劳损、腰椎间盘突出症、脊柱侧弯等原因导致，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解。

1、肌肉劳损

长时间保持同一姿势，如长时间低头看手机、电脑，或者剧烈运动等，会导致竖脊肌产生疼痛感。建议患者避免剧烈运动，保持正确的姿势，也可以在医生的指导下使用盐酸乙哌立松颗粒、复方倍他米松注射液等药物进行治疗。

2、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症会压迫神经，导致神经支配区域的肌肉出现疼痛、麻木等症状。建议患者避免长时间弯腰或者剧烈运动，在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

3、脊柱侧弯

脊柱侧弯会导致脊柱两边受力不平衡，肌肉疲劳，引起疼痛。建议患者保持正确的坐姿和站姿，在医生的指导下佩戴支具矫正脊柱侧弯。如果病情严重，可以在医生的指导下进行手术治疗。

除上述外，还可能与强直性脊柱炎等疾病有关，建议患者及时就医，避免耽误治疗。建议患者避免长时间保持同一姿势，避免剧烈运动。