脊椎两侧两条筋叫什么

脊椎两侧两条筋一般是指竖脊肌。

脊椎两侧两条筋一般是指竖脊肌，是人体背部的主要肌肉，主要位于腰部以及背部的正中线上，在人体的脊柱两侧，左右对称分布。竖脊肌对于人体的脊柱有着比较重要的支撑作用，如果竖脊肌出现疼痛、僵硬、活动受限等不适的症状，可能是由于肌肉劳损、筋膜炎等原因所引起的。

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要避免进行重体力劳动或者剧烈运动。同时，患者也可以适当对局部进行按摩，能够促进局部血液循环，有利于改善不适的症状。另外，患者还要注意保暖，及时增添衣物，避免受凉。