维生素AE对眼睛有什么好处

通常情况下，维生素AE对眼睛的好处主要体现在保护视力、缓解视疲劳、预防夜盲症等方面。

1、保护视力

维生素AE是一种脂溶性维生素，对视网膜有一定的保护作用，适量摄入维生素AE，可以促进视网膜细胞中视紫红质的合成，增强视网膜的感光力，从而保护视力。

2、缓解视疲劳

维生素AE可以促进视紫红质的合成，缓解视疲劳，改善眼睛酸胀、干涩等不适症状。

3、预防夜盲症

维生素AE是人体内视紫红质合成的前体，可以维持暗视感光物质循环，预防夜盲症，有助于维持正常的视力。

除此之外，还可以促进细胞的生长和繁殖，改善皮肤、角膜等的健康状况。建议在医生指导下服用维生素AE，避免过量服用，引起头痛、恶心、呕吐等不适症状，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。