减肥可以吃口水鸡吗

减肥期间一般可以吃口水鸡，但要注意适量。

口水鸡中的蛋白质、脂肪、胆固醇等成分含量比较高，适量食用可以补充人体所需要的营养物质，为人体提供能量。同时，口水鸡中还含有大量的胶原蛋白、多种维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以增强人体的免疫力，还可以促进胃肠蠕动，预防便秘。减肥期间适量吃口水鸡，一般不会对减肥造成影响，但要注意适量，以免食用过多引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。

减肥期间还可以适量吃苹果、猕猴桃等新鲜的水果，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，还可以适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，有助于脂肪的消耗。