高血压患者游泳的好处一般有辅助降低血压、提高免疫力等,坏处有容易引起心脏不适、诱发感染等。
1、好处
游泳属于有氧运动,高血压患者适当地进行游泳,可以帮助身体锻炼心肺功能,辅助降低血压。同时,游泳还可以增强体质,提高身体的免疫力。
2、坏处
游泳时,由于水压的影响,可能会导致血压升高,从而引起头晕、头痛等不适症状。另外,如果游泳的水温较低,可能会导致患者受凉,从而诱发感冒。
建议高血压患者在游泳时,要注意游泳的时间不宜过长,以免引起不适。另外,高血压患者在游泳前,还需要做好热身运动,以免出现肌肉拉伤的情况。