爱上火的人平时喝点绿茶、金银花茶、蒲公英茶等比较好,但是在喝的时候一定不要过量,以免增加胃肠道负担。
1、绿茶
因为绿茶中含有咖啡碱和茶多酚,这种物质具有一定的降火作用,所以平时可以适当喝绿茶,可以起到降火的作用。
2、金银花茶
金银花茶是由金银花冲泡而成,金银花具有清热解毒、疏散风热的功效,对于爱上火的患者,平时适当喝金银花茶,可以起到辅助降火的作用。
3、蒲公英茶
因为蒲公英茶具有清热解毒的功效,对于爱上火的患者,平时适当喝蒲公英茶,可以起到辅助降火的作用。
除以上外,还可以喝菊花茶等,但是患者在喝的时候一定要适量,不要喝太多,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。