月经期控制不住情绪,可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方法进行改善,有助于缓解不良情绪。
1、一般治疗
如果在月经期,女性情绪波动过大,可能会导致失眠、暴躁易怒等。建议女性多听一些舒缓的音乐,多和家人沟通交流,可以缓解不良的情绪。另外,还可以和朋友进行心理疏导,可以缓解紧张、焦虑等不良情绪。
2、心理治疗
如果女性在月经期出现暴躁易怒的情况,也可以通过认知行为疗法进行改善,可以让专业医生通过心理疏导,舒缓患者的不良情绪。
3、药物治疗
如果女性在月经期暴躁易怒的情况比较严重,已经影响到了正常的生活,还可以在医生的指导下,合理的使用维生素B族片、甲钴胺片等药物进行治疗,可以起到营养神经的作用。
除以上比较常见的治疗方法以外,还可以通过物理治疗等方法进行改善,有助于身体恢复。