密封包装的阿胶膏过期了还能吃吗

密封包装的阿胶膏过期了一般不能吃。

阿胶膏是由阿胶、红枣、桂圆、冰糖、黄酒等制作而成，具有补血养气、滋阴润肺、止血等功效。阿胶膏的保质期一般为两到三年，如果超过保质期，阿胶膏中的有效成分可能会发生变化，甚至会滋生细菌，吃了之后可能会引起胃肠不适，出现腹痛、腹泻等症状，因此过期的阿胶膏一般不能吃。

建议在日常生活中，需要注意食品的保质期和存放条件，避免食用过期食品，以免影响身体健康。同时，注意营养均衡，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。