体寒吃什么食物调理

体寒的患者可以吃一些温热性的食物，如羊肉、生姜、桂圆等进行调理。

体寒一般指阳气不足、虚寒内生的寒性体质。多由素体阳虚、外感寒邪、饮食不节、久病阴虚等导致。本证多见于虚证，以女性为多见。常见症状有怕冷、手足不温、大便溏薄、小便清长、女性月经不调等。羊肉、生姜、桂圆性质温热，具有温补肾阳的作用，所以适合体寒的人食用。体寒患者还可在医生的指导下服用附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行调理。附子理中丸由附子、干姜、党参、白术、甘草等组成，具有温中健脾的功效，可用于治疗脾胃虚寒、呕吐泄泻、手脚冰凉等症。金匮肾气丸由地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子、牛膝、车前子等组成，具有温补肾阳、化气行水的功效，通常用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利等。

体寒的患者不宜食用寒凉生冷之品，如冰镇西瓜、雪糕等。还要注意保暖，尤其是下半身，同时要避免吃过多寒凉的食物，如苦瓜、黄瓜、芹菜、莲藕、梨等。