减肥可以吃曹氏素菜吗

一般情况下，减肥期间可以适量吃些曹氏菜。

曹氏菜即蔬菜的一种，其营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素及钙、磷等矿物质，适当食用可补充身体所需营养元素，其中的膳食纤维还可促进胃肠道蠕动，对于预防或者是缓解便秘有一定帮助。减肥期间通常需要控制饮食，要避免暴饮暴食，可以适量吃些蔬菜，但不能一次性吃太多，所以一般情况下可以适量吃些菜。

但注意在减肥期间要避免吃高脂肪、高热量的食物，如肥肉、蛋糕等，以免影响减肥效果。除了在饮食方面控制以外，还要适当进行运动，如跑步、游泳等，有助于消耗体内多余的热量，对于减肥有一定帮助。