过年焦虑症怎么办

过年焦虑症可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、日常调理

过年焦虑症可能是由于自身压力过大，导致精神过度紧张，从而出现上述症状。建议患者可以适当参加户外活动，比如打羽毛球、打乒乓球等，有助于转移注意力，缓解焦虑的情绪。

2、心理治疗

患者也可以及时到正规医院的精神心理科，通过心理疏导的方式进行治疗，能够使病情得到改善。

3、药物治疗

如果病情比较严重，也可以在医生的指导下服用地西泮片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够起到镇静的作用，对病情的恢复有一定的帮助作用。

除此之外，还可以通过中医治疗、物理治疗等方式进行改善。