按摩肚子有什么好处和坏处

按摩肚子的好处有促进胃肠蠕动、改善便秘等，坏处有损伤脏腑、影响消化等。

1、好处

按摩肚子能够促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以有效缓解消化不良、便秘等症状。

2、坏处

如果按摩力度过大，可能会损伤腹部的脏腑，从而出现腹痛、腹泻等不适症状。如果长期按摩肚子，还可能会导致腹部肌肉变形，影响美观。

在日常生活中，可以适当参加体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，有利于身体健康。同时，要保持良好的饮食习惯，按时吃饭，不要暴饮暴食。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到正规医院就诊治疗。