适合儿童吃的燕麦片有哪几种

适合儿童吃的燕麦片有纯燕麦片、脱脂燕麦片、速溶燕麦片等。

1、纯燕麦片

纯燕麦片是燕麦粒轧制而成，含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有利于食物的消化，还可以辅助预防便秘。

2、脱脂燕麦片

脱脂燕麦片是将燕麦麸皮脱去麸皮，然后再加工制成的食品，含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，儿童食用后可以补充身体所需要的营养，还可以促进身体发育。

3、速溶燕麦片

速溶燕麦片是燕麦粒轧制而成，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以辅助预防便秘。

除此之外，还有全麦燕麦片、无糖燕麦片等。儿童在日常生活中要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物，以免加重胃肠负担，出现不适症状。

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