减肥晚上喝粥会胖吗

减肥晚上喝粥是否会胖，需要根据喝粥的频率以及喝粥的量来进行判断。

如果患者在减肥期间晚上喝的粥比较清淡，没有添加过多的糖分，且喝粥的频率比较少，一般不会导致身体长胖，因为粥中含有的热量比较低，适量喝不会对体重造成影响。但如果患者在减肥期间晚上经常喝粥，且喝粥的量比较多，粥中的糖分容易转化为脂肪，堆积在体内，就会导致身体发胖。

患者在减肥期间要注意避免食用高脂肪、高热量的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等。另外，患者还可以适当进行运动，如跑步、跳绳等，可以帮助减肥。