祛湿水果第一名是什么

祛湿的水果主要有木瓜、西瓜、山竹、香蕉、苹果等。

1.木瓜：木瓜属于药食同源的食物，其味苦、性平，归肝、脾经，具有舒筋活络、和胃化湿的功效，也具有祛湿的作用。

2.西瓜：西瓜性寒味甘，具有清热利尿、生津止渴的功效。适量食用可以辅助改善暑热烦渴、小便不利等症状。

3.山竹：山竹属于凉性的食物，具有降燥解毒的作用，在一定程度上还可以起到祛除体内湿气的效果。

4.香蕉：香蕉具有清热生津、润肠通便、解毒的功效，在日常生活中适当吃一些香蕉，可以帮助人体排出体内多余的湿气，而且香蕉还具有一定的利尿作用，可以帮助人体排出体内的多余水分。

5.苹果：苹果含有较多的碳水化合物、蛋白质、钙质、铁元素等物质，适量吃一些苹果可以帮助排泄体内多余的水分，对于祛除体内湿气有一定的帮助。

需要注意的是食物只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物治疗疾病。此外，如果患者体内湿气比较严重，通过吃水果不能达到治疗的效果，还需要在医生的指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗。

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