来月经的女性吃榴莲有什么好处

来月经的女性吃榴莲可以起到补充营养、缓解痛经、促进月经量增多等好处。

1、补充营养

榴莲中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，来月经期间适当吃榴莲，能够补充身体所需要的营养，增强身体抵抗力。

2、缓解痛经

榴莲属于热带水果，来月经期间适当吃榴莲能够起到活血散寒的作用，同时也能够促进体内淤血排出，缓解痛经的症状。

3、促进月经量增多

榴莲中含有丰富的铁元素，来月经期间适当吃榴莲能够促进体内血红蛋白的合成，从而达到促进月经量增多的目的。

除此之外，还可以起到润肠通便、补充能量等好处。但是在月经期间要避免食用过多，以免加重胃肠负担，出现消化不良的情况。