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哪种食用油胆固醇含量低

2023-03-20 13:00:1139健康网

一般情况下,不存在哪种食用油胆固醇含量低这种说法。植物油的胆固醇含量相对比较低,平时可以适当食用。

植物油包括花生油、玉米油、橄榄油等,其含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分,适当食用能够补充身体所需要的营养,一般不会对身体造成影响。但是由于植物油中的胆固醇含量比较低,其饱和脂肪酸含量也比较低,通常适合多数人群食用,但是也要避免长期过量食用,以免导致脂肪堆积,从而引起肥胖。

虽然植物油的好处有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是患有高胆固醇血症的患者,食用后可能会加重病情。另外,存在胃肠道不好的人群也不建议食用,可能会刺激胃肠道,从而出现胃痛、腹泻等症状,对身体造成一定伤害。如果在平时不注意饮食,导致身体出现不适症状,建议患者立即就医,并积极配合医生治疗,以免延误病情。

邓洪容副主任医师 中山大学附属第三医院    内分泌科

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