减肥期间一般可以适量吃熏鸡腿。
在减肥期间,适量吃熏鸡腿是可以的,因为熏鸡腿主要是由鸡腿经过腌制而成,含有蛋白质、碳水化合物、钙元素以及钠元素等营养成分,适量食用可以补充身体需要的营养物质,还能为身体提供能量。并且熏鸡腿热量并不是很高,一般不会明显增加体重,因此,适量吃熏鸡腿对减肥通常不会造成太大影响。
但患者需要注意避免过多食用熏鸡腿,因为熏鸡腿在腌制过程中会加入大量盐,过量食用可能会导致体内钠元素含量过多,容易引起水钠潴留,从而导致身体出现水肿症状,还可能会增加患高血压的风险。另外,如果患者本身存在高血压,过量食用熏鸡腿还可能会导致血压出现明显升高,不利于疾病的控制。
“土豆主粮化”引起了全国范围内的广泛关注,土豆当主粮吃有什么好处呢?它是不是也有一些缺点呢?吃土豆真的能有助减肥吗?本期食话实说就来和大家分析分析,将土豆作为主粮有哪些利弊?