长期熬夜精子质量差受孕好吗

长期熬夜精子质量差，一般受孕不好。如果男性长期熬夜，会导致免疫力下降、内分泌紊乱，影响精子质量，出现精子质量差。女性一旦受孕，可影响受孕后的胚胎质量。建议在备孕期间，养成良好的生活作息。

男性长期熬夜，身体各个器官得不到良好的休息和修复，新陈代谢减弱，使精神和身体状态不佳，从而会使免疫力下降、内分泌紊乱。当免疫力下降后，容易受到病原菌侵袭，可能会出现生殖器官的炎症，比如附睾炎等，附睾是储存精子的场所，发生炎症后内环境发生改变，可能会影响精子，使精子质量差，而受孕需要健康的精子。此外，当男性内分泌紊乱后，体内激素水平异常，也可能会影响精子的质量，引起精子数量降低、活动度变差，甚至畸形率变高，质量不佳的精子与女性卵子结合的受孕率也会降低。而低质量的精子会使胎儿的畸形率增加，极大增加了流产的风险。

对于长期熬夜的男性，可以经常吃提高精子质量的食物，比如黄豆、鸡蛋、牛奶、瘦肉等等，也可以吃海参、鳝鱼、墨鱼等海产品，同时也要吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。日常还要保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量，适当进行运动，提高生精能力以及精子质量。

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