低碳水化合物减肥法的危害是什么

低碳水减肥法的危害可能有营养不良、内分泌紊乱、胃肠道不适等，建议要控制好用量。

1、营养不良

碳水化合物是人体比较重要的一种营养成分，如果长时间低碳水饮食，可能会导致体内的营养摄入不足，从而影响到身体健康。

2、内分泌紊乱

如果长期低碳水饮食，可能会导致体内的激素分泌发生紊乱，从而出现月经失调、闭经等现象。

3、胃肠道不适

如果长期低碳水饮食，可能会导致胃肠道的正常蠕动受到影响，容易出现腹胀、腹痛等症状。

除此之外，也可能会导致皮肤松弛、心跳加快等现象，建议要多加以重视。建议在日常生活中要避免经常挑食或偏食，以免导致自身健康受到影响。