煲汤放什么药材补气血

煲汤时可以适当放些黄芪、人参、当归等药材，都能够达到补气血的效果。

1、黄芪

黄芪是比较常见的中药材，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿等作用，煲汤时适当放些黄芪，不仅可以为身体补充营养，还可以达到补气血的效果。

2、人参

人参是比较常见的补气类中药材，具有大补元气、补脾益肺等作用，煲汤时适当放些人参，不仅可以达到补气血的效果，还可以改善气血不足、身体虚弱等现象。

3、当归

当归具有补血活血、调经止痛等作用，煲汤时适当放些当归，不仅可以改善面色萎黄、心悸失眠等现象，还可以达到补气血的效果。

除此之外，还可以放些红枣、阿胶等药材，建议在煲汤时要控制好煲汤的时间，以免导致营养成分流失。