肠胃不消化积食吃什么水果

肠胃不消化积食可以吃苹果、香蕉、火龙果等水果。

1、苹果

苹果含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而缓解不适症状。

2、香蕉

香蕉含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适当食用能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到润肠通便的作用。

3、火龙果

火龙果含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，适当食用能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到预防便秘的作用。

除此之外，还可以吃猕猴桃、菠萝等水果，但应注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。