总是感觉不饿不想吃饭怎么办

总是感觉不饿不想吃饭可能是由于功能性消化不良、慢性胃炎、胃溃疡等因素导致，可通过调整饮食、口服药物等方式治疗。

1、功能性消化不良

功能性消化不良通常是由于胃酸过多、精神心理因素等原因导致，使胃肠道的正常功能受到影响，从而引起腹胀、食欲不振等症状。平时应注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，可缓解不适症状。同时可遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物促进胃动力，改善症状。

2、慢性胃炎

慢性胃炎通常是由于幽门螺杆菌感染、胆汁反流等因素导致，使胃黏膜受到刺激，从而引起腹痛、食欲不振等症状。平时应注意饮食卫生，多吃清淡、易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。同时可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物抑制胃酸分泌，缓解不适症状。

3、胃溃疡

如果平时经常食用辛辣刺激性的食物，会导致胃黏膜受到损伤，形成溃疡，引起腹痛、食欲不振等症状。平时应注意饮食清淡，多吃小米粥、南瓜粥等食物，可减少对胃黏膜的刺激，缓解不适症状。可遵医嘱服用枸橼酸铋钾胶囊、胶体果胶铋胶囊等药物保护胃黏膜，防止胃黏膜受到损伤。

除了以上因素，还可能是由于胃息肉等导致，应及时前往医院就诊，查明原因后进行规范化治疗。