最近头经常疼，而且一整天头都昏昏沉沉的

最近头经常疼，而且一整天头都昏昏沉沉的，多考虑是睡眠不足引起的，也可能是偏头痛、紧张性头痛等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。

1、睡眠不足

若患者长时间熬夜或者是睡眠质量较差，可能会导致睡眠不足，容易引起脑部疲劳，就可能会出现头痛、头晕等症状。患者要保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，以免引起不适症状。若患者长期熬夜导致睡眠不足，可以通过热敷或按摩等方式促进血液循环，改善症状。

2、偏头痛

若患者长期吃含有咖啡因的食物或者是精神压力过大，可能会引起偏头痛，容易出现头部隐痛、搏动性疼痛等症状。患者要保持良好的情绪，避免过度激动。若是疼痛症状较重，患者可遵医嘱口服布洛芬、吲哚美辛等药物，缓解疼痛症状。

3、紧张性头痛

若患者长期生活压力过大或者是精神压力过大，可能会引起紧张性头痛，容易出现头顶有压迫感、头痛、头晕等症状。患者要保持良好的情绪，可通过听音乐、跑步等方式放松心情，缓解压力。若是紧张性头痛的症状较重，患者可遵医嘱口服酮洛芬、萘普生等药物，缓解头痛症状。

除此之外，也可能是脑血管痉挛、脑供血不足等引起的，建议患者及时就医，查明病因后再进行治疗。

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